수영 마스터 클래스 let's swim 8일차

오늘은 유선형 자세에 대해서 익혔다.
유선형 자세는 몸의 저항을 줄이는 동작으로
몸이 굽어지지 않고 곧게 펴지는 것을 유지하는 게 중요하다.

또한 스타트를 할 때 유선형 자세를 연습해서
길게 나가도록 꾸준히 연습 해야 된다.

손을 포개서 모은 손이 벌어지지 않게 하는 것이 핵심